Salud

Borrador de contenido para la web de ayuda, verificado contra el código real el 2026-07-21 (no reconstruido de memoria ni de specs antiguas). Notas entre corchetes marcan puntos a confirmar con Javier.

Qué mide Sondia de tu salud

Sondia lee de Health Connect (el sistema de salud de tu móvil) tus pasos, distancia caminada, calorías, horas de sueño, pulso en reposo y tus caminatas o sesiones de ejercicio significativas. Si registras tu peso o tu glucemia en Health Connect, esos datos también se recogen cuando existen ese día.

Para que esto funcione, Sondia necesita tu permiso para leer Health Connect — puedes concederlo o revisarlo en cualquier momento desde Ajustes → Salud → Permisos Health Connect, lo que te lleva a la pantalla de ajustes de salud de tu propio sistema operativo.

El detalle de un día

Al tocar la tarjeta de Salud de un día concreto (desde Inicio, la Semana, o cualquier otra pantalla), verás:

• Un resumen arriba con tus pasos, la distancia caminada y las calorías de ese día — tocando ese resumen puedes alternar con tus horas de sueño.
• Debajo, un listado con cada caminata o sesión de ejercicio destacada de ese día, con su hora de inicio, su duración y su distancia.

Un matiz importante: por ahora, cada caminata o sesión muestra su duración y su distancia, pero no cuántos pasos diste específicamente en esa sesión — solo el total de pasos del día completo (arriba del todo) incluye esa cifra.

Si ese día no registraste ninguna caminata, verás un aviso de que no hay caminatas registradas ese día — el resumen de arriba (pasos/km/calorías/sueño) se sigue mostrando igual, aunque esté a cero.

Estadísticas y evolución

Para ver cómo ha evolucionado tu salud a lo largo del tiempo tienes 2 pantallas distintas, cada una pensada para una pregunta distinta — ver la página de Estadísticas para la comparación completa entre ambas. En resumen:

• Si quieres explorar un año concreto día a día (un calendario coloreado según cuánto caminaste cada día, con acceso directo a cualquier mes), usa Estadísticas en el menú principal.
• Si quieres comparar la evolución de tus pasos o tu distancia entre varios años distintos de golpe, usa Histórico Unificado.

[Verificar con Javier: el botón de mapa que aparece en Estadísticas → Salud (pensado para ver tus rutas caminadas del año sobre un mapa) hoy no muestra datos reales — puede que convenga ocultarlo o avisar de que está pendiente antes de publicar este contenido.]

Cosas que Sondia todavía no muestra

• No se ve tu variabilidad de frecuencia cardíaca (HRV) en ninguna pantalla pensada para ti — solo se recoge internamente.
• El pulso en reposo solo aparece como una media del periodo dentro de Ideas/Insights (ver Asistente IA), no día a día en el detalle de un día concreto.